■目標
若い頃の私はもともと痩せタイプでダイエットには縁のない体だったのですが、出産を機に元の体重から６〜７キロ太ってしまいました。この体重を元に戻したい！これが私のカミングアウトです。

■方法
本当は一日のうちで一番摂取カロリーの多い夕食に置き換えるのが減量の最短コースなんですが、夜は家族で団欒しながら食事をとりたいので、昼食と置き換えることに。私は昼休みは職場から自宅に戻るのでそのときにナチュラルバランスダイエットをとることにしました。

■体験報告
１日目　ナチュラルバランスダイエット初体験！
　　　　　牛乳を加えてドリンクとして飲む。キャラメルココア味おいしい！
　　　　　ナチュラルバランスダイエットを飲んで２〜３時間後から
　　　　　腸が動いているのを感じる。
　　　　　おならがでた〜い。仕事中、ぷす〜ってでてしまうことも（＾＾；
　　　　　夜寝る前もちょっと気になる（＞＜）

２日目　抹茶味。こちらもおいしい！
　　　　　おなかが空いたのでお昼のナチュラルバランスダイエットのあとで
　　　　　つまみ食いしてしまう（＾＾；
　　　　　でも、おなかのぐるぐるは昨日より気にならない。

３日目　朝のお通じ。いいのが出ました（＊＾O＾＊）
　　　　　今日は朝ちょっと手を加えてプルプルゼリーにしてみました。（抹茶味）
　　　　　プルプルゼリーだと量が減るのでちょっとがっかり（＾＾；
　　　　　食感的にも私はドリンクの方が好き。
　　　　　おなかのぐるぐる昨日よりはもっと楽に。
　　　　　＊電子レンジでチン！して冷蔵庫で冷やすとゼリータイプになります

４日目　今朝のお通じもいい感じでした。
　　　　　食べている量は少ないのでかえって便秘になりそうなのに
　　　　　やはりナチュラルバランスダイエットに食物繊維が豊富なせいでしょうか？
　　　　　土曜日で仕事が休みです。なので今日は朝とりました。
　　　　　家でＰＣしていただけのせいか腹持ちはよかったです。

５日目　日曜日。今日も朝飲む。
　　　　　午後間食をたっぷりしてしまった（＞＜）
　　　　　休日は自由な時間が多いので生活習慣に要注意！
　　　　　何か食べたくなったらひとりで出かけてしまうことにしました。
　　　　　友人や家族といると一緒になって何か食べてしまうから（＾＾；

６日目　仕事中にトイレを我慢するのに苦心した一日でした（*＾＾*）
　　　　　何度かに分けてウン○がたくさんでました。

７日目　昨日おなかの中の大掃除が済んだのか、
　　　　　今日はガスがたまりませんでした。
　　　　　ナチュラルバランスダイエットに体が慣れてきたようです。

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